拐杖是許多老年人行走時離不開的好幫手。美國老年病學會主席提醒，選擇拐杖時，一定要照顧到老年人的身高以及其他需求,拐杖長度合適,拄起來得心應手，反之則事倍功半，甚至可能引起損傷。
近日，美國老年病學會建議，老人購買拐杖時，- -定要遵循以下原則:拐杖底端一-定要有 橡膠，橡膠和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖著地時又輕又穩、不會打滑，還要經常檢查橡膠有無磨損，以便隨時更換;拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力，患有關節炎或中風的老人，更要在醫生的指導下，制作專用的把手;當老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長后，把手會把手腕頂得過高，老人握起來不舒服。
拐杖的重量以250克到350克為好，表面不要太光滑，握在手中應具有舒適、安全的感覺。拐杖的高度應因人而異，即上緣應與臍部或臍上二橫指處平齊。拐杖下端的橡皮套，用補自行車胎的膠皮就行，若使用時間長，橡皮套或橡皮墊脫落，應及時更換新的橡皮頭，以防摔倒。
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